今日はパーソナルトレーニング

今日はパーソナルトレーニングの日です(^ー^)

身体が硬く床につかない(;＞_＜;)トレーナー指導でみるみる柔らかく床についちゃいました。

腰から背中のラインも違います───血液の流れが良くなって軽くなったと仰ってました。本当に素晴らしいです。

家でできるストレッチを教えてもらい、更に頑張れそうですね(^ー^)いつも明るく元気なma-様♡♡

先日、まつ毛パーマとフェイシャルで来店♡キレイにカールを維持して美目力で最高でした～～

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食事、運動、栄養、ストレッチなど(^.^)やはりプロに教えてもらうと違います。１人ひとり体格や体質など違います！その人の最善な方法をオーダーメイドでメニューを組んで行います。

🌑自己流だとここまで痩せれたのに🌑二の腕はまだ太い……………………🌑足がまだ太い………………………🌑身体のバランスが悪い

私はトレーニングをして1年10ヶ月くらいになります。写真は次に…笑っ

内面、外面もキレイなボディラインになることができました♪︎トレーナーのおかげです(T-T)(T-T)

むくみや偏頭痛も無くなり、身体が軽く体力つきました。あちこち身体の故障がでてくるアラフィフ……年齢を重ねる度に健康になるって本当に嬉しいことです。

気になる方はスタッフまで声をかけてくださいね