ボディメイク

ジェニファー・ロペス53才　　　　きたえてる健康的な美しいボディですねぇー

私と同じ年齢。。ここまでキレイなボディになり、維持するのは本当に日々の努力がないとできない。鍛えるだけではなく、より美しく健康な身体になるように内側からも食事を意識してしてる。

みんながみてないところで努力してるんだなーと尊敬、憧れてます。

仕事で疲れた、身体がだるい、頭が痛い…できないことの言い訳はいくつもでてくる。笑っ

ストイックにできない私…でもできない中にもこれだけはやろうと決めているものがある。10分ストレッチ筋トレ～～はしてます　　

　(；｀∀´)

私はダイエットではなくボディメイクです。引き締めて、より健康体へ

続けるのが大事ですよ！とトレーナーによく言われます^-^;

その続けるのがなかなかなんですよね～

(;＞_＜;)　　

今日も元気に仕事頑張るぞー