8月暑さ続きます

去年の8月体調を崩した時があり……

●突発性めまい症候群

女性には多いそうで…立っても、座っても横になってもグルグル回り(T-T)そして吐く…吐く…吐く
4日間くらい(薬で治りました)

●食あたり

お盆休みに海鮮丼……暑さで胃腸が弱っていたのか…
下から上から出つくしました
笑っ

経験しないと(￣▽￣;)
この辛さは分からないので、
いい経かな…笑っ

今年は本当に気を付けようと感じました！！

自分では大丈夫だろうとおもっていても身体がついていかない時もあります(T-T)無理せずですね(^-^)

熱中症の初期症状
●めまい、たちくらみ
●こむら返り
●筋肉痛
●大量の汗
●生あくび
●頭痛
●吐き気、疲労感倦怠感
●集中力、判断力の低下

⭐熱中症対策と思って、水飲んでるから大丈夫！！とおもっては駄目です～～💦汗と一緒にミネラルも身体から出ているので、ミネラルが入ってる麦茶、ルイボスティ、スポーツドリンクなどが良いそうです！

8月も元気に乗りきりましょう

REBORNは元気に営業しております(^-^)