朝から日差しが強いですが、来週から気温が下がると聞いて！嬉しくなりました…笑っ

今日は8時から筋トレ！むくみがあったのでスッキリです(^-^)

10月は季節の変わり目！アレルギーや身体や肌の不調を感じやすい時期です。気分が下がるときもあります

そんな時はゆっくり過ごすのも良いですねぇ

◯好きなアロマのお風呂♪︎　　　　◯まったりハーブティを飲みながら過ごす　　　　　　　　　　　　　◯断捨離　　　　　　　　　　　　◯美味しいランチ　　　　　　　　◯好きな香りのクリームでマッサージ　　　　　　　　　　　　　　　◯ヘッドスパ　　　　　　　　　　◯フェイシャル　　　　　　　　　◯まつ毛パーマ&眉ケア&10分マッサージとっても…スッキリします　

私はヘッドスパ、運動、フェイシャルかな　　

笑っ無理せず笑っ

元気に過ごしていきましょう