今日の午前はピラティス♪︎午後から仕事ガンバるぞー

ピラティスをはじめて1年半くらいになります。普段、動かしてないところや、伸ばせてない筋肉など身体のストレッチが多く、身体のかたい私にはたすかります(^-^)

体力がないのか…体勢がきつくて💦なかなか……先生は自分のペースでやってください(^-^)といつも言ってくれるので、きつい時は休みながら、回りに気にすることなくやってます…笑っ

それでも筋肉痛になるんですよねーすごいわぁー

仕事や用事、疲れ、体調などでピラティスや筋トレが出来ない時もありますが……ピラティス、パーソナルトレーニング、自主トレ含めて月6回はできるように……なるべく　(￣▽￣;)頑張ってます。たまにサボりますが😅

体力維持のために！！

今度、ボディメイクや健康なトレーニングみたいな感じでイベントできたらいいなー

楽しそう

婚カツも復活させたいわぁー　　　楽しそう☺️